Šest ideja za smoothije koji će postati vaš novi omiljeni doručak

Brz i jednostavan doručak u čaši ili ukusni međuobrok koji će zadovoljiti želju za zdravim i slatkim zalogajem popularni je smoothie za koji vam treba samo nekoliko namirnica i dobra sjeckalica!

Ovi prirodni sokovi, prepuni kvalitetnih i hranjivih sastojaka, mogu biti na bazi vode, čaja ili soka od narandže za sve koji paze na kalorije, ali i prava visokokalorična poslastica s mlijekom, bananama, maslacem od badema ili kikirikija i zobenim pahuljicama.

Prepuni proteina i vitamina, smoothieji su energetske bombe koje će vam pomoći da krenete u dan siti i zadovoljni, a njima ćete razveseliti i svoje najmilije.

Palite blendere i napravite zdrave smoothije!

CRVENI DETOX SMOOTHIE

1 cvekla
1 narandža
sok ½ limuna
1 kašićica chia sjemenki
šoljica vode

SMOOTHIE ''PITA OD JABUKA''

1dl bademovog mlijeka
1 jabuka
1 kašićica ekstrakta vanilije
1 kašićica cimeta
2 datule
10 oraha

PEANUT BUTTER AND JELLY SMOOTHIE

2 kašićice kikiriki putera
1 banana
10 malina
1dl rižinog mlijeka
2 datule

SMOOTHIE ''DOBRO JUTRO''

1 banana
1dl bademovog mlijeka
2 datule
5 sušenih marelica
½ narandže

SMOOTHIE ''DORUČAK ŠAMPIONA''

1 banana
10 borovnica
10 lješnjika
1dl kokosovog mlijeka
¼ šaoljice zobenih pahuljica

ZELENI DETOX SMOOTHIE

10 malina
2 lista kelja
1 banana
1 dl bademovog mlijeka
1 kašićica kakao zrna