Nekorištenje godišnjeg odmora upropaštava vašu karijeru

Odmor je dio svakog posla i veoma važan dio vašeg života. Tih 20-ak dana plaćenog odmora su dio radne kulture, a njegovo neiskorišćavanje upropaštava vašu karijeru.

Američki podaci govore da u 2015. godini čak 55 posto zaposlenih nije iskoristilo svoj godišnji odmor, što su poražavajući podaci. Naročito u vrijeme tehnologije kada smo inače odvojeni od društva i često asocijalni.

Mnoga istraživanja,ali i praksa jasno pokazuju da se ljudi sa pauza u radu vraćaju odmorni, svježi, srećniji i zdraviji, a sve su to koraci do velike produktivnosti. Dakle, u interesu kompanije jeste da njeni zaposleni revnosno koriste svoje slobodne dane.

Mnoge industrije, a naročito tehnološka podržavaju svoje radnike u odlasku na odmor. Oni takođe vode računa o balansu privatnog i poslovnog života i stvaraju više benefita za njegovo održavanje. Poznato je da mnogi izvršni direktori navode da je ključ njihovog uspjeha upravo odmor.

Vrijeme koje ćete posvetiti samo sebi, odmarajući, dok uživate i relaksirate se je izuzetno važno, a evo i zašto:

Sakupićete životno iskustvo

 Življenje života do maksimuma daje vam mogućnost da vidite stvari iz druge perspektive. Kreativnost se budi u novim okruženjima, pronalaženjem novih avantura i ljudi koji nisu poput onih koje svakodnevno srećete. Uvijek možete pronaći način da implementirate nova iskustva u svoj posao. Nove ideje, novi ciljevi i načini razmišljanja osvježit će vaš posao, a dolaze iz osvježivanja vašeg života.

Bićete produktivniji

 Iza ovoga stoji i nauka. Čak i 30 sekundi dubokog disanja vas mogu motivisati da obavite zadatak pred vama. Svaka pauza vam može pomoći da se bolje fokusirate i bolji rad za kraći period. Nije važno koliko dugo nešto radite već koliko ste fokusirani i produktivni.

Postoji i život van posla

Posao vas ’jede’ i koristi većinu vašeg vremena. Ukoliko se družite samo sa ljudima sa posla odgraničavate se i zatvarate sva vrata oko sebe. Povezivanjem sa drugima probaćete i saznavaćete nove stvari. Ljudi koji pronađu zdrav balans između posla i privatnog mogu da urade više, bolje i da sve vreme budu srećni.

Loše kolege vas više neće toliko nervirati

Radna zajednica vam može donijeti mnogo stresa. Koliko god da vas neko izluđuje i da ne možete da ga smislite, napravite pauzu i izbacite negativnu energiju, sjetite se njegovih dobrih strana. Socijalizacijom se navikavate da izlazite na kraj sa raznim tipovima ljudi.Prikupite pozitivnu energiju na odmoru i smijite se nervoznim ljudima. Kada znate da imate odmor za porodicu i prijatelje, ljudi na poslu koji vas nerviraju nisu više toliko važni.

Pretjeran rad je loš za vašu karijeru

Erst&Young je objavio studiju u kojoj je zaposleni za svakih dodatnih 10 sati odmora imao 8 posto bolje rezultate u odnosu na prethodnu godinu, pri ocjenjivanju od nadređenih, objavio je Enterpreneur. Oni koji su radili više od 55 sati nedjeljno imali su slabije kognitivne funkcije od onih koji su radili od 35 do 40 sati.