Svaki dan u 20 koraka: To je sve što vam treba

Možda ovi koraci ne zvuče jednostavno na prvu loptu, ali kada vam uđu u naviku svaki će vam dan početi i završiće se osmijehom i osjećajem zadovoljstva. 

Svakog dana prošetajte pola sata. Toliko sigurno imate vremena. Šetajte i smijite se. Ovo je provjereno univerzalni antidepresiv.

Svakog dana sjedite sami u tišini. Probajte bar 10 minuta. Isključite svaku komunikaciju.

Čim ujutru ustanete recite sebi da ćete provesti najljepši dan. Dan pred vama to i zaslužuje.

Više jedite hranu koja raste na drveću kao i biljke. Izbacujte iz jelovnika industrijsku hranu prije svega pakovanu u kesama, kutijama i folijama.

Nemojte propustiti šolju zelenog čaja svakog dana. Pijte vodu i jedite BOROVNICE, BROKOLI I BADEME.

Potrudite se da svakog dana nasmijete bar tri osobe.

Ne trošite svoje vrijeme i energiju na stvari koje ne možete da promjenite i kontrolišete. Ne trošite se na ogovaranja, energetske vampire i događaje iz prošlosti.

Doručkujte kao kralj, ručajte kao princ i večerajte kao student koji čeka prvi u mjesecu.

Život nekad nije fer, ali je ipak dobar – to imajte na umu.

Život je prekratak da biste ga troškarili na mržnju i kajanja. Oprostite.

Ne morate biti u pravu u svakoj raspravi. Složite se da se ne slažete.

Ne poredite se da drugima. Nikada. Nemate ideju kroz šta su oni prošli.

Svaku situaciju koju ste nazvali ’katastrofa’ postavite na sljedeći način: „Hoće li to biti od važnosti za pet godina?“.

Ponudite pomoć kome treba. Budite davalac, a ne primalac.

Posao vam neće pomoći kada se razbolite, prijatelji zato hoće.

Šta drugi misle o vama nije vaša stvar.

Bila dobra ili loša, svaka će se situacija promjeniti. To je pravilo koje još niko nije pobio.

Za vaš osjećaj sreće odgovorniste samo vi i niko drugi.

Kad uveče legnete u krevet, lezite sa mislima zahvalnosti za to što ste, gdje ste i za to što imate.

Podjelite ove istine dragim ljudima.