Zašto je bolje u uredu raditi stojeći

 

Stajanje na nogama dodatna tri sata dnevno sagorjet će 3,6 kilograma masti svake godine

Uredski radnici koji provode cijeli dan sjedeći za svojim stolovima trebali bi razmisliti o tome da rade stojeći, sugerira novo istraživanje.

Stajanje na nogama dodatna tri sata dnevno sagorjet će 3,6 kilograma masti svake godine, tvrdi naučnik John Buckley, kaže kako nema potrebe da sjedimo toliko te da bi osjećaj tromosti od kojih mnogi pate mogli jednostavno riješiti odgurnuvši stolicu dalje od sebe. Dr. Buckley savjetuje da bi se uredski prostori mogli opskrbiti višim stolovima.

Uspravan radni stav zagovarao je i pisac Ernest Hemingway koji je većinu svoje proze napisao na pisaćem stroju postavljenom na stolu koji je bio visine prsa. U pismu iz 1950. Hemingway je napisao: "Pisanje i putovanje širi vam stražnjicu i ja volim pisati stojeći."

Dr. Buckley tvrdi da prebacivanje iz stolice na rad stojeći može smanjiti pretilost i poboljšati cirkulaciju. Trosatno stajanje sagorijeva, izračunao je, u prosjeku 144 kalorija. "Ljudi sjede na poslu, onda sjede u autu, a zatim sjednu ispred televizije", izjavio je dr. Buckley za BBC News.

"Razina našeg metabolizama na minimumu je. To nije prirodno. Ljudi su stvoreni da stoje i kreću se."

Nekoliko nedavnih studija upozorilo je na pogubne posljedice sjedilačkog načina života. Jedna od najpogubnijih posljedica veza je između dijabetesa i sjedilačkog načina života.