Apollonas Kapsalis, fitnes trener: Jedini Grk u Mostaru

Nakon povlačenja međunarodnih mirovnih snaga u Mostaru ne živi mnogo stranaca. Tu i tamo u gradu bi se pronašli poneki nogometaši kao što su Lamine Diarra, Ricardo Costa i nerazdvojni Prince Bobbie i Stanley Afedzie. Zbog toga zanimljivo zvuči priča mladog Grka Apollonasa Kapsalisa koji je prije dvije godine u Mostar doselio iz sasvim drugih razloga:

Nema puno Grka u Mostaru, možda si i jedini?

Nisam jedini, čuo sam da u Mostaru živi još jedna Grkinja, navodno glumica koja je udana za Mostarca, ali je još nisam upoznao, iako bih volio. Ja osobno nisam doselio u Mostar zbog svima poznate grčke krize, već zbog braka. To mi je bila prilika da promijenim ambijent, isprobam nešto novo u životu. U Grčkoj zapravo i nije toliko loše, jer televizija prenosi samo loše stvari. Grčka sigurno ima i dobrih i loših stvari. Loše stvari se odnose na politiku, ali naša povijest i prirodne ljepote i resursi su bogati. Meni je ovdje dobro jer su mentalitet i životna filozofija slični svugdje na Balkanu, a ja ovdje uživam u životu, kao i u Grčkoj.

Kako si se priviknuo na život u Mostaru?

Vrlo dobro sam se priviknuo, ovdje je okruženje zaista dobro. Nemam nikakvih problema zato što nisam odavde ili zato što sam Grk. Ovdje je vrlo lijepo i vrlo mirno u usporedbi s Atenom. Mostar se ipak ne može uspoređivati s Atenom, jer je cijeli grad veličine mog kvarta u Ateni. Ovdje je i život smireniji. U Ateni se sve događa tako ubrzano i užurbano. Tek kad živite neko vrijeme u velikom gradu vidite koliko je bolje i lakše živjeti u nekom manjem gradu. Kad nisam u teretani šetam po Mostaru, iako mi zima teško pada jer je u Ateni puno toplije zimi. U proljeće je zato u Mostaru prelijepo.

Trenirao si sa HKK Zrinjskim?

Da, u Grčkoj sam igrao košarku od djetinjstva u raznim klubovima pa sam sa tim nastavio i kad sam doselio u Mostar. Nažalost, situacija u klubu nije bila baš najbolja, pa je bilo teško prilagoditi se i meni, pa i vrhunskom igraču poput Marcela Jonesa koji mi je inače jako dobar prijatelj i vjenčani kum. Zbog svega toga sam ostavio košarku. Ali eto, neka lijepa prijateljstva s ljudima vezanim za klub su ostala.

Ipak si se u Mostaru nastavio baviti sportom?

Da, završio sam studij za košarkaškog i fitnes trenera na Fakultetu sportskih znanosti u Ateni. Moj cilj u životu je raditi nešto što volim, a to je upravo fitnes. Nadam se da ću u Mostaru ostvariti ovaj cilj, iako mi zasada problem predstavlja jezik. Vrlo brzo ću prevladati i ovaj problem. Trenutno imam nekoliko polaznika koji pričaju engleski jezik tako da nemam problema u komunikaciji s njima.

Po čemu se tvoj fitnes program razlikuje od ostalih?

U pitanju je personalizirani program, a moji polaznici dobro reagiraju iako je to nešto novo za njih. Program treniranja je prilagođen za svaku osobu, procjenjujem rizik od ozljeda za svaku osobu posebno, a i svaki dan se telefonski čujem s određenim polaznikom da vidim kako podnosi prehranu i kakve su reakcije nakon treninga. S ovakvim pristupom ljudi su više motivirani, a redovnim vježbanjem se i osjećaju bolje. Netko želi izgubiti višak kilograma, netko povećati masu, netko pak steći definiciju, a netko samo želi ostati u formi – ja se svakome posvetim u potpunosti i pomažem im pri ostvarivanju ciljeva. Ukoliko kombinirate dobar trening s dobrom prehranom imati ćete rezultate koje želite.

Ti si također i nutricionist. Što je to zapravo nutricionizam?

Činjenica je da su ljudi danas deblji nego ikad. Hrana je danas vrlo jeftina i vrlo loše kvalitete. Ja pokušavam dokazati da se i dalje može jesti jeftino, ali i kvalitetno. Svaka osoba je posebna individua i nijedna dijeta ne djeluje na svaku osobu isto. Izrađujem programe za svaku osobu posebno. Moj nutricionistički program je uključen u program fitnesa, tako da svakom mom polazniku izradim poseban plan. Ukoliko polaznici prate upute već u prvih mjesec i pol dana njihovi prijatelji će primijetiti promjene, a nakon toga će i sami vizualno početi primjećivati promjene. Osim toga, oni će se i osjećati bolje što je vrlo važno za motivaciju kod treniranja.

Ljudi vježbaju često samo zbog estetskih razloga, a manje zbog zdravstvenih?

Ljudi idu u teretanu iz niza razloga: da upoznaju nekoga, da im prođe vrijeme. Deset ljudi će imati deset različitih razloga što idu u teretanu. Oni koji zaista žele promijeniti način života su predani i nije im žao potrošiti jedan sat dnevno na poboljšanju vlastitog zdravlja. Tijelo je hram duše, i treba ga održavati, a ne samo sjediti na kauču i gledati televiziju. Fitnes ne treba miješati sa body-buildingom niti se treba uspoređivati sa „Schwartzeneggerima“, to je potpuno druga stvar. Vježbanje je važan dio u promjeni života nabolje, a nakon kratkog vremena ćete se i osjećati bolje. Četrdesetogodišnjak koji vježba će se puno bolje osjećati nego četrdesetogodišnjak koji puši, pije i ne vježba. Treniranje je vrlo dobro i za mentalno zdravlje, jer je današnji čovjek prepun obaveza koje stvaraju stres. Treniranjem se odmaraju i tijelo i mozak, jer u vrijeme treniranja čovjek ne misli na sve probleme koji ga očekuju.

Imaš li u planu otvaranje vlastite teretane?

Za sada se želim u potpunosti posvetiti polaznicima koje imam. Bilo bi lijepo u budućnosti imati vlastitu vježbaonicu u kojoj će pristup polaznicima biti u potpunosti personaliziran. Ja se stalno obrazujem i ne želim se baviti nečim za što nisam kvalificiran. Trenutno se obrazujem u tjelesnoj rehabilitaciji i u budućnosti se namjeravam i ovim baviti.

Osim fitnesa koji ti je posao, baviš se i proučavanjem grčke povijesti?

Pa da, gdje god odete sresti ćete Grčku, u imenima, u riječima, u povijesnim ostacima. Od djetinjstva sam se zanimao prvo za grčku mitologiju, a onda i za povijest. Obrazovni sustav u Grčkoj veliku pažnju pridaje grčkoj povijesti, jeziku i umjetnosti, pa sam tu stekao svoje zanimanje za ovo. U svijetu postoje mnoge predrasude o Grcima, ali one uglavnom nisu istinite. Povijest nam govori kako su znanost i filozofija bili izuzetno zastupljeni u staroj Grčkoj, ali danas imate predrasude o agresivnim ili lijenim Grcima što nije istina. Cijela Grčka je spomenik, to ne vrijedi samo za Atenu. Tu su i Delfi, Rodos, Kreta, Epidaurus, Solun… Svakome tko je u mogućnosti preporučujem da posjeti Grčku i da putuje, ali i ovdje u Hercegovini se mogu pronaći podsjetnici na grčku kulturu.

Kad sam doselio ovdje bilo mi je lijepo spoznati nove stvari koje dotad nisam znao o grčkom naslijeđu, poput nekadašnjih kolonija na Jadranu. Supruga i ja dijelimo ljubav prema grčkoj povijesti, umjetnosti, mitologiji ali i gastronomiji. Mislim da bi za Mostar bilo jedno veliko osvježenje ako bi se negdje mogla isprobati originalna grčka hrana, pripremljena od kvalitetnih namirnica i po starinskim recepturama što se smatra najzdravijom vrstom prehrane, bazirane na tradicijama Mediterana i antičkih vrijednosti. Tko zna, možda u budućnosti učinimo nešto po tom pitanju za ovaj grad.

(foto:bljesak.info)