Sportaši žive prosječno tri godine duže od "običnih ljudi"

Atletičari žive prosječno 2,8 godina dulje od 'običnih' ljudi, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu British Medical Journal po kojem najdulje žive sportaši koji se bave nekontaktnim sportovima poput biciklizma, veslanja i tenisa.

 

Stručnjaci ističu da bi i 'obični' ljudi mogli imati dulji životni vijek uz malo više vježbanja, prenosi BBC.

U okviru istraživanja proučavan je životni vijek oko 25 tisuća sportaša koji su sudjelovali na Olimpijskim igrama od 1896. godine.Oni koji se bave sportovima poput boksa najbliži su običnoj populaciji po životnom vijeku dok najdulje žive biciklisti i veslači.

 

Stručnjaci su utvrdili i da osobe koje se bave sportskim aktivnostima niskog intenziteta poput golfa također imaju koristi. Među mogućim objašnjenjima navedeni su genetski faktori i stil života kao i imovinsko stanje i društveni status koji idu sa sportskim uspjesima. Stručnjaci preporučuju odraslim osobama 150 minuta umjerenog ili intenzivnog vježbanja tjedno.