Danas je najdepresivniji dan u godini

Kako se osjećate danas? Najvjerojatnije ne baš najbolje budući da je ovo jutro poznato kao blue monday – najdepresivniji dan u godini. Treći ponedjeljak u godini dan je kad se većina ljudi osjeća najgore.

Ako ste se u ovo jutro morali probijati kroz prometni kaos, to je samo dodalo crnilo na tmurno raspoloženje uzrokovano činjenicom da se osjećamo siromašniji nakon rastrošnih praznika. Ne pomaže ni činjenica da smo izloženi minimalnom broju sati dnevnog svjetla.

Trećeg ponedjeljka u godini postaje nam je također jasno da smo propustili svoje novogodišnje odluke, osjećamo opći pad u motivaciji, ljeto još nije na vidiku pa nam može biti oprošteno što ne želimo ustati iz kreveta.

Jedina dobra vijest glasi da ćemo sutra vjerojatno biti u boljoj formi. U sljedeća 24 sata morate samo stisnuti zube, probiti se kroz dan i ranije leći u krevet.

Studije sugeriraju kako je glavni razlog pada motivacije rezultat zimskog mraka nakon sjajnog i raskošnog Božića i Nove godine budući da je utvrđeno kako smanjene dnevne svjetlosti tijekom zimskih mjeseci ima negativan utjecaj na raspoloženje i motivaciju.