Kako da preživite srčani udar kad ste sami

Može vam se desiti, dok ste sami u stanu, da osjetite intenzivan bol u grudima, koji se širi u ruke i vilicu. U tom momentu srce počinje nepravilno da lupa i za samo desetak sekundi može doći do gubljenja svijesti. U ovakvoj situaciji spas je u snažnom i učestalom kašlju. Prije svakog kašljanja treba duboko udahnuti, a kašalj mora biti dubok i produžen kao kad želite nešto da iskašljete iz dubine pluća.

Ovo treba ponavljati svake dvije sekunde bez odustajanja sve dok ne stigne pomoć ili dok ne osjetite da se srce konačno stabilizovalo i da su njegovi otkucaji postali normalni. Duboko disanje snabdijeva pluća kiseonikom, a kašalj stiska i masira srce i održava cirkulaciju. Bilo bi dobro ovo malo uvježbati. Zlu ne trebalo.