Trikovi koji pomažu protiv mamurluka

 

Nakon najluđe noći nerijetko zaboli glava, no postoji lijek. Evo kako možete olakšati mamurluk.

Pijte dosta vode

Alkohol dehidrira i tako povećava glavobolju i mamurluk. Preporučljivo je osim vode piti i svježi sok od naranče, jer vitamin C vraća energiju.

Nemojte piti kavu

Kofein će vas još više dehidrirati, a može i iritirati želudac zbog čega bi se mogli osjećati lošije. Ni ne pomišljajte na taktiku klin se klinom izbija i zaboravite na pivo.

Jedite, ali nemojte se prejedati

Krekeri i toast povećat će šećer u krvi koji pada zbog alkohola i zbog čega se osjećate još slabije. Preporučljivo je i pojesti bananu i perece kako bi povećali unos soli i kalija.

Ubrzajte rad metabolizma

Fruktoza u sportskim napicima, voćni sokovi i med mogu pomoći u bržem sagorijevanju alkohola. A mogla bi pomoći i lagana tjelovježba poput joge.

Vratite se pod pokrivač

Ne zaboravite i da je san jedan od najboljih lijekova za glavobolju.

Uzmite pola tablete protiv bolova

Ako ne možete izdržati bez tablete protiv bolova probajte prvo popiti polovicu tablete kako ne bi iritirali želudac.