Čaj od hibiskusa: Štiti kod gripe i pomaže kod nesanice

Čaj od hibiskusa može imati brojne blagodati za organizam.

Mirisna biljka hibiskus stiže iz tropskih područja Azije, Afrike, a radi se o listopadnom grmu iz porodice sljezovki. Poznat je po krupnim cvjetovima koji mogu narasti do šest centimetara u promjeru koji cvatu vrlo kratko, no iz njih se kontinuirano stvaraju novi cvjetovi. Hibiskus cvate od lipnja pa sve do listopada, a od njega se može raditi dobro poznati čaj od hibiskusa.

Zašto piti čaj od hibiskusa?

Biljni čajevi su uvijek bolja opcija od kave ili prerađenih sokova, a ako tražite neki novi okus, mogli biste se odlučiti na ovaj čaj od. Osim što je ukusan, čaj od hibiskusa je zdrav i pomaže u oporavku organizma. Razlog za to su antioksidansi i flavonoidi poput pektina i fitosterola. Uz to, u biljci hibiskus nalazi se željezo te više od deset aminokiselina koje su važne za naš organizam.

1. Za zdravlje srca

Među antioksidansima, čaj od hibiskusa sadrži antocijane. Radi se o grubi biljnih pigmenata koji su jaki antioksidansi i koji imaju sposobnost sprječavati razvoj krvožilnih bolesti i tumora. Antioksidansi također imaju ulogu u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica.

Čaj od hibiskusa može pomoći u smanjivanju LDL kolesterola jer sadrži bioflavonoide koji sprječavaju nastanak plaka na stijenkama žila. Upravo to pomaže kod brojnih krvožilnih bolesti te olakšava rad srca i smanjuje mogućnost nastanka srčanog udara.

Ovaj biljni čaj ima sposobnost i smanjivanja krvnog tlaka ukoliko se pije u dovoljnim količinama. Osim toga ne smijemo zaboraviti da ovaj čaj pomaže u hidriranju organizma što pomaže radu srca i svih drugih organa.

2. Štiti od prehlada i gripe

Hibiskus osim antioksidansa koji poboljšavaju rad stanica, sadrži i vitamin C koji je poznati saveznik u borbi protiv upala i bolesti. Ovaj čaj tako može utjecati na smanjenje simptoma prehlada, gripe i viroza, ali i pomoći riješiti upalu.

3. Poboljšava cjelokupni imunološki sustav

Sastojci čaja od hibiskusa pomažu u ojačavanju imuniteta. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala, dok vitamini i nutrijenti jačaju stanice i štite ih.

4. Za bolji izgled

Ovaj biljni čaj se od davnina koristio kao sredstvo za previjanje rana jer pomaže u zacjeljivanju. Osim toga, antioksidansi u hibiskusu usporavaju proces starenja eliminiranjem slobodnih radikala, a vitamin C pomaže u zdravlju kože.

5. Pomaže kod bolesti jetre

Čaj od hibiskusa se može koristiti kao prirodan lijek za bolesti jetre. Ima ulogu u zaštiti tijela od slobodnih radikala koji su prisutni u tkivima stanica te poboljšavanjem rada jetre pomaže u poboljšanju cijelog organizma. Povećava i koncentraciju enzima koji se nalaze u jetri pa tako sprječava nakupljanje masnoća. Također potiče izbacivanje štetnih tvari iz organizma kao diuretik.

6. Utječe na hormonalni disbalans

Prirodni čajevi mogu imati utjecaj na izlučivanje hormona u našem organizmu, posebice kod žena. Tako čaj od hibiskusa može pomoći kod smanjivanju bolova za vrijeme menstruacije jer utječe na hormon progesterona. Smanjivanjem boli može utjecati i na smanjenje drugih neugodnih simptoma poput glavobolje, vrtoglavice i povraćanja.

7. Smanjuje anksioznost i nesanicu

Čaj od hibiskusa može utjecati na živčani sustav na način da ga umiruje. Tako pomaže u smanjivanju simptoma anksioznosti i panike, a nekim osobama može pomoći i u rješavanju nesanice. Međutim, čaj kao takav sadrži tvar koja održava budnost organizma te bi bilo dobro pravilno dozirati količinu čaja od hibiskusa ovisno o tome što njime želite postići.

8. Pomoć u mršavljenju

Osim što konzumiranje čaja smanjuje apetit, on djeluje diuretski te potiče izbacivanje tvari iz organizma. Osim toga, služi za smanjivanje apsorbiranja škroba i glukoze koji su česti saveznici u debljanju i nakupljanju masnih naslaga. Ubrzava rad probave te vam tako uz neku od zdravih dijeta može pomoći u gubljenju kilograma.