Vitaminska voda: Osvježavajuće piće uz koje se lakše podnose vrućine

Visoke temperature donose povećan osjećaj žeđi i potrebu za osvježenjem. Kako biste si olakšali posljedice neugodnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodom.

Vitaminizirana voda - sastojci:

2 šalice borovnica

2 oguljene i narezane naranče

1 šalica jagoda

1 oguljeni limun narezan na kriške

1 veliki krastavac narezan na kriške

nekoliko listića bosiljka

3 litre vode

Priprema:

Operite borovnice, ogulite naranče, limun i krastavce i sve ubacite u vrč s tri litre vode.

Ostavite u frižideru minimalno dva sata i nakon toga uživajte u osvježavajućem napitku.

Citrusi će eliminirati toksine iz tijela, borovnica služi kao izvor antioksidansa, bosiljak će stabilizirati šećer u krvi, a krastavac vašem tijelu i licu dati osvježavajuće minerale.

Savjet:

Takozvane vitaminske vode sjajan su izvor tekućine tijekom vrelih ljetnih dana. Ako vam se slučajno ne sviđa ova kombinacija okusa, sastojke s kojima ćete obogatiti vodu slobodno kombinirajte po svojoj želji. Bosiljak možete zamijeniti mentom, limun limetom, a borovnice malinama ili kupinama.