Simptom visokog holesterola koji mnogi zanemaruju

Visok holesterol je sve češći problem za ljude širom svijeta. Može biti uzrok raznih stanja i bolesti, ali je uglavnom povezan sa kardiovaskularnim oboljenjima.

Da bi se eliminisao povišen holesterol, ključno je da ga rano prepoznate.

Jedan smptom se često zanemaruje, a siguran je indikator da su vam masnoće u krvi povišene, piše Danas.

Izrasline na koži

Ako primjetite žućkasto-narandžaste izrasline na koži, to može biti znak da je vaš holesterol visok. Izgledaju kao male izbočine i mogu da se pojave na raznim dijelovima tijela, na uglovima očiju, dlanovima, stopalima.

Kako da potvrdite visok holesterol?

Jednostavna analiza krvi odmah će pokazati da li je vaš holesterol visok.

Preporučene vrijednosti holesterola su:

• Ukupni holesterol < 5,0 mmol/l

• LDL holesterol < 3,0mmol/l • HDL holesterol > 1,0 mmol/l za muškarce, odnosno > 1,2 mmol/l za žene

Čak i blago povišen holesterol u srednjim godinama života značajno povećava rizik oboljevanja od srčanih bolesti, otkrivaju istraživanja. Za svaku deceniju u dobi od 35 do 55 godina, rizik od srčanih bolesti mogao bi da poraste za gotovo 40%, pokazalo je istraživanje.

Povišen holesterol je posebno čest kod ljudi koji imaju višak kilograma. Iz tog razloga, preporučuje se da osobe sa prekomjernom težinom imaju preventivne preglede jednom godišnje.

Visok holesterol se može sprečiti pravilnom ishranom, redovnim vježbanjem i generalno zdravim načinom života.