Patite li i vi od nove bolesti - društvenog jet laga?

Bolest modernog životnog stila bio bi kratki opis onoga što znanstvenici nazivaju "društveni jet lag", a krive ga za sve i svašta – od poremećaja spavanja do pretilosti.

Jet lag privremeno je kliničko stanje izmorenosti koje nastaje jer se biološki ritam organizma poremeti zbog promjene vremenskih zona.

Društveni jet lag posljedica je stvarnosti u kojoj radimo i obavljamo stvari u ono vrijeme kada naš organizam treba san. Naime, naš unutarnji sustav (ili biološki sat) očekuje da spavamo kad padne noć i da se probudimo kad svane jutro. Međutim, natrpani raspored poslovnih i privatnih obaveza često nam to ne dopušta. Postupno pomičemo svoj biološki sat, a onda tijekom noći ne možemo zaspati, a preko dana smo umorni.

"Uočili smo sindrom u modernom društvu koji nije bio primijećen sve do nedavno. Obuhvaća razliku između dnevnog rasporeda biološkog i društvenog sata. Rezultat je društveni jet lag, ljudi su kronično neispavani, češće piju kavu, alkohol i puše, što može utjecati na razvijanje pretilosti" objašnjava dr. Till Roenberg s minhenskog sveučilišta.

Njegov tim radi na detaljnom istraživanju navika spavanja diljem svijeta te će uskoro predstaviti svjetsku mapu spavanja.