Pušači manje i lošije spavaju

Istraživanje objavljeno u časopisu Addiction Biology tvrdi da pušači spavaju manje od nepušača, a pritom je i njihov san nemirniji. Od 1100 ispitanih pušača, njih 17 posto reklo je da spava manje od 6 sati, a 28 posto ih se žalilo na nesanicu.

Za razliku od pušača, od 1200 nepušača samo 7 posto je spavalo manje od 6 sati, a 19 posto se žalilo na nesanicu, što pokazuje povećanu učestalost poremećaja spavanja kod pušača.

U istraživanje su uključeni i relevantni faktori rizika kao što je konzumacija alkohola, dob i tjelesna masa, no znanstvenici vjeruju da je problem u stimulativnom učinku nikotina.

U svakom slučaju, ako uz uobičajene probleme pušača imate i problema sa spavanjem, bilo bi vrijeme da prestanete pušiti.