Niko ne voli da mu se slobodan dan svede na ležanje, hunjavicu, temperaturu, kašljanje i nemoć i slično.
Zato u ovom prelaznom periodu bi trebali bar malo da intervenišemo da popravimo imuni sistem.
Ova dva recepta možete iskoristiti i jednostavno napraviti kući.
IMUNITET SHOT 1
Sastojci:
- 1/4 šolje svježeg đumbira, isjeckanog
- 1 supena kašika kurkume
- 2 limuna, oguljena i isjeckana
- 2 narandže, oguljene i isjeckane
- 1 kašičica crnog bibera
- 2 šolje vode
Uputstvo
Dodajte sve sastojke u blender i blendajte na visokoj brzini 1-2 minuta.
Stavite finu cjediljku preko činije ili bokala i prelijte tečnost kroz cjediljku, koristeći kašiku da miješate tečnost u cjediljci kako biste odvojili pulpu od soka.
Bacite pulpu iz cjediljke, zatim prelijte sok u hermetički zatvorenu posudu i čuvajte u frižideru do 2 sedmice.
Kada budete spremni da pijete, sipajte u čašicu i popijte brzo.
IMUNITET SHOT 2
Sastojci:
- ¼ šolje (24g) svježeg đumbira, isjeckanog
- 1 supena kašika svježe kurkume
- 1 limun, očišćen od sjemena i isjeckan
- 2 narandže, očišćene od sjemena i isjeckane
- 1 kašičica mljevenog cimeta
- 1 kašičica kajenskog bibera
- 1 prstohvat svježe mljevenog crnog bibera
Uputstvo
Dodajte sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane uglavnom glatko.
Stavite finu cjediljku preko šolje za mjerenje ili činije i pustite da tečnost iscuri iz pulpe. Mješajte kašikom da pomognete procesu cjeđenja. Bacite pulpu.
Sipajte 30tak ml u malu čašu i uživajte.
Preostalu mješavinu čuvajte u staklenoj teglici u frižideru.
