Čaša mlijeka na dan štiti od artritisa i čuva koljena ženama

Svaki peti čovjek stariji od 50. g. ima kroničnu bol u koljenima kao posljedicu artritisa, a žene tome mogu doskočiti pijenjem čaše polumasnog mlijeka na dan.

Žene koje često osjećaju bol u koljenima kao posljedicu artritisa, trebale bi svaki dan popiti čašu polumasnog ili obranog mlijeka, savjetuju stručnjaci iz američke bolnice Birgham u Bostonu. Prema njima, svakodnevno pijenje mlijeka djeluje kao prevencija od boli i drugih simptoma artritisa te poboljšava zdravlje kostiju, piše Daily Mail.

Jogurt, sir i drugi mliječni proizvodi nemaju iste dobrobiti u prevenciji osteoartritisa, izvijestili su znanstvenici te upozorili kako jedenje sira može čak i pogoršati simptome. Također, zaključili su da svakodnevno pijenje mlijeka nema nikakav efekt na smanjenje boli u koljenima za muškarce.

Osteoartritis je najčešći uzročnik bolova u zglobovima i kostima kod ljudi srednje i starije dobi, a svaki peti čovjek stariji od 50. g. i polovica njih starijih od 80. g. imaju kronične bolove u koljenima kao rezultat artritisa.