Za dijabetičare su dva obroka na dan bolja od više manjih

Dva velika obroka na dan pomažu u kontroli šećera u krvi i tjelesne težine, potvrdili su češki znanstvenici s Instituta za kliničku i eksperimentalnu medicinu u Pragu. Obilan doručak i ručak bolji su za zdravlje dijabetičara nego šest manjih kroz dan, piše Daily Mail.

Istraživači su ispitanike podijelili u dvije grupe. Prva skupina koja je redovito jela dva obroka na dan izgubila je 3,7 kilograma, a druga koja je tijekom dana jela nekoliko manjih obroka 2,3 kilograma. Nakon toga su im izmjerili razinu masti u jetri, inzulin i funkciju gušterače. Razina masti u jetri bila je niža kod onih koji su jeli dva obilna obroka, a poboljšala se i razina hormona glukagona i proteina C-peptida nužnih za sintezu inzulina.

"Rezultati istraživanja potvrdili su da su za ljude koji pate od dijabetesa tipa 2 bolji izbor dva obilna obroka na dan nego šest manjih", istaknula je voditeljica istraživanja dr. Hana Kahleova.