Devet razloga zašto trebamo jesti čokoladu

Čokoladu vole svi, a razlozi zašto je jedemo su različiti - od toga da nam je jednostavno fina preko ovisnosti o slatkom do olakšavanja simptoma PMS-a. No, vjerovanje da čokolada ima loš utjecaj na liniju i akne neke ljude sprječava u uživanju u čokoladi.

Zato se BuzzFeed pobrinuo za devet glavnih razloga zašto bismo trebali jesti još više čokolade, naravno, ako se radi o onoj koja ima više od 65 posto kakaa. Evo odličnih izgovora kad vas netko prijekorno pogleda dok uživate u omiljenom zalogaju.

1. Samo jedna kocka tamne čokolade ima pet puta više flavonoida od jabuke!

2. Najbolje je jesti čokoladu koja ima preko 65 posto kakaa u sebi.

3. Postoje liječnici koji preporučuju dnevni unos od 80-ak grama čokolade

4. Tamna čokolada učinkovito snižava visoke razine kolesterola

5. Čokolada podiže razine hormona sreće u mozgu - endorfina i serotonina

6. Tamna čokolada ima više antioksidansa od prirodnih voćnih sokova.

7. Samo jedna kocka tamne čokolade dnevno smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara za nevjerojatnih 39 posto.

8. Čokolada učinkovito liječi proljev

9. Tamna čokolada smanjuje rizik od dijabetesa učinkovitom kontrolom razine inzulina u krvi