Proljetni detoks: Umjesto obične vode, isprobajte onu s voćem

Voćni sokovi su prepuni rafiniranih šećera što predstavlja prijetnju zdravlju ako ih često i u velikim količinama pijete. Hidratizirati se trebate svaki dan, a priče o 8 čaša dnevno već su postale smiješne, piše Buro24/7.

No, kad žeđ nastupi, stručnjaci kažu da je već nastupila lagana dehidracija, a nju najbolje rješava velika čaša vode. Pomaže isprati toksine i štiti vas od rizika bubrežnog kamenca. Ako vam je dosadilo piti običnu vodu, možete si obogatiti okus tako što ćete u nju dodati razno ili povrće iz hladnjaka.

Odaberite svoju kombinaciju i ostavite da nekoliko sati odstoji u vodi. Lubenica i menta će vas osvježiti, dok će ananas i cimet dodati okus Kariba u vašu čašu. Isprobajte i grejp i ružmarin, kombinaciju koja je prepuna vitaminom C i pomaže detoksicirati vašu jetru.