Ne propustite: Očistite pluća od katrana i toksina uz pomoć ovih namirnica

Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju obolijevaju upravo oni koji svakodnevno uživaju u udisanju dima cigareta.

Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina i tako smanjite rizik.

Određene namirnice, na primjer, mogu pomoći da pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete se osloboditi toksina.

Kukuruz šećerac

Sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans.

Selen

Selen je jak antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u janjetini, jajima i žitaricama.

Luk

I bijeli i crni sadrže tvari koje imaju antikancerogeni učinak. Luk pomaže u sprječavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcije i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprječava rast novih stanica.

Đumbir

Snažno sredstvo za ‘izbacivanje’ toksina iz pluća. Odličan izbor jer čaj od korijena đumbira koji olakšava disanje, a komadić đumbira može se pojesti uz svaki obrok.

Narandže

Osim što su već svima poznat izvor vitamina, narandže preventivno djeluju protiv raka pluća.

Kopriva

Ova biljka prepuna je željeza, a vrlo je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

Čaj od borovih iglica

Tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može biti dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.