19.05.2017 |
Pauza / ŽIVOT I ZDRAVLJE
Izvor: hayat.ba
Hodanje popravlja funkciju mozga
U istraživanju je sudjelovalo 38 osoba starije životne dobi praćenih šest mjeseci.
Redovite šetnje umjerenog intenziteta mogu reducirati simptome slabljenja kognitivnih sposobnosti kod osoba starije životne dobi, objavili su kanadski znanstvenici.
Istraživači s University of British Columbia vjeruju kako tjelovježba pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti jer popravlja stanje krvnih žila, posebno onih u mozgu.
Pri tome je ključan učinak tjelovježbe na lakšu kontrolu krvnog tlaka, prenosi Pliva zdravlje.
Kako piše British Journal of Sports Medicine, napredak glede kognitivnih sposobnosti je zabilježen kod osoba koje su hodale najmanje tri sata tjedno.
U istraživanju je sudjelovalo 38 osoba starije životne dobi praćenih šest mjeseci.
*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.
Dojavi vijest na viber +387 60 331 55 03 ili na mail urednik@akta.ba.