Veza sjedenja i rizika za smrt

Osobama koje redovito sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, sugerira istraživanje provedeno na Columbia University u New Yorku.

Tijekom promatranog 4-godišnjeg razdoblja je kod osoba koje najviše sjede uočen prosječno dvostruko veći rizik za smrt nego kod osoba koje sjede najmanje.

Uočeno povećanje rizika nije ovisilo o dobi, spolu, tjelesnoj masi ili etničkom podrijetlu ispitanika, prenosi Pliva zdravlje.

Rezultati istraživanja se temelje na podacima za oko 8000 osoba starijih od 45 godina.

Redovito ustajanje nakon 30 minuta sjedenja može pomoći u smanjivanju rizika, posebno ako se kombinira s kratkom šetnjom, objavio je znanstveni časopis Annals of Internal Medicine.