Boli vas glava?: Razmislite šta ste posljednje pojeli

Slana jela često napuhuju. Kada unesete previše natrija u organizam, nerijetko vas muči osjećaj nadutosti.

Voda napušta stanice i to uzrokuje oticanje, tvrde ljekari. Primijetit ćete i oticanje prstiju ili stopala nakon osobito slanih jela. Za to možete okriviti neravnotežu metaboličkih tekućina koju uzrokuje previše natrija, piše Women’s Health.

Boli li vas glava naizgled bez razloga? Razmislite šta ste posljednje pojeli. Previše soli može uzrokovati širenje krvnih žila u mozgu i zbog toga nastaju nesnosne glavobolje. Ne osjećate okus hrane. Na vrhu prehrambenih rizika nalazi se konzumacija previše soli. Ona može uništiti vaše osjetilo okusa. Što više soli jedete, trebate više pljuvačke da biste osjetili isti okus.