Preskakanje doručka može prouzročiti vrlo neprijatan problem

Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer potiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu.

Mnogi ipak još uvijek ne jedu doručak iz raznih razloga, no možda će to promijeniti nakon što doznaju da upravo zbog toga mogu imati loš zadah.

Prema The Daily Mailu, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo hranom istjerali, prenosi Index.hr.

"Ako ne jedete doručak, imate jednu od najgorih navika koja uzrokuje loš zadah jer usna šupljina ostaje suha i puna bakterija", rekao je dr. Mervyn Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju.

Još više bakterija moglo bi nastati ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom. Umjesto toga, savjetuje Druian, trebali biste pojesti voće i piti vodu kako biste izbacili bakterije iz usta.