Tuširanje prije spavanja poboljšava san
San je kvalitetniji, tijelo je regenerisano i tuširanje prije spavanja je najbolje kako biste ujutro izgledali ljepše.
Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava kvalitet sna i opušta tijelo.
Augelli ističe da nije preporučljivo odmah poslije tuširanja leći u krevet. Tjelesna temperatura je ključni faktor za tlak i biološke procese u organizmu.
San je kvalitetniji, tijelo je regenerisano i tuširanje prije spavanja je najbolje kako biste ujutro izgledali ljepše.
Treba napomenuti da tuširanje ujutro također ima svoje prednosti – podiže raspoloženje i daje energiju.
*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.
Dojavi vijest na viber +387 60 3315503 ili na mail urednik@akta.ba.
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Akta.ba.
