07.11.2026 |
ISHRANA BOGATA VLAKNIMA
Zaboravljena žitarica iz domaće kuhinje: Biserni ječam kao kaša i lagana večera
Biserni ječam povoljna je namirnica bogata vlaknima. Osim u čorbama, može se pripremiti kao kremasta kaša za doručak ili lakši večernji obrok.