al
Sanday bademi u medu: Spoj orašastog okusa uz ljekovita svojstva meda

Turizam i gastro

Sanday bademi u medu: Spoj orašastog okusa uz ljekovita svojstva meda

05.03.2019 08:28:02 / Izvor: Akta.ba

Sanday Bademi u medu, spoj prekrasnog orašastog okusa uz ljekovita svojstva meda svaki zalogaj pretvara u rapsodiju okusa. Koje kombinacije s bademima vi volite?

Bademi su pravi rudnik zdravlja za sve stare od "7 do 77"! Predstavljaju koncentrirano zdravlje i ljepotu. Možete li odoljeti ovim zdravim grickalicama?

Badem - riznica vitamina i minerala

  • Bademi su korisna i zdrava namirnica, koja sadrži veliki dio dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana i aminokiselina.
  • Sto grama badema sadrži 22g ugljikohidrata od čega 12g dijetalnih vlakana, što je 49% potrebnih vlakana dnevno.
  • Dijetalna vlakna nedostaju većini ljudi koji se hrane klasičnom zapadnjačkom prehranom.
  • Iznimno su važna za redovitu probavu te služe kao hrana dobrim bakterijama - probioticima - u našem probavnom sustavu.
  • U 100 grama badema nalazimo 21 gram bjelančevina, što je 42% od dnevne preporučene količine za odraslu osobu.
  • Bademi su bogati zdravim mastima pa tako 100 grama badema sadrži 49 grama masti, od kojih su 31 gram mononezasićene masne kiseline, a 12 grama polinezasićene masne kiseline.
  • Bademi su sjajan izvor minerala i vitamina. U 100 grama badema nalazimo...
  • 140% preporučene dnevne količine mangana
  • 75% magnezija
  • 60% bakra
  • 50% fosfora
  • 130% vitamina E
  • 51% riboflavina (B2)

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Akta.ba.

Ostale vijesti iz rubrike

Turizam i gastro