Napravite energetske kuglice sa Sanday chia sjemenkama
Chia sjemenke su sve popularnija superhrana. Chia je puna vitamina, minerala, vlakana i proteina.
Potrebni sastojci:
80 g meda
55 g kakao maslaca
20 g kakaa u prahu
80 g zobenih pahuljica
30 g chia sjemenki
malo soli
25 g tamne čokolade
2 velike žlice mljevenih lješnjaka
1. Med i kakao maslac otopite na pari pa dodajte čokoladu i kakao u prahu. Miješajte dok se svi sastojci ne sjedine.
2. Chia sjemenke pomiješajte sa zobenim pahuljicama pa preko njih prelijte čokoladnu smjesu. Dobro promiješajte sve sastojke pa spremite smjesu u hladnjak na cca 40 minuta.
3. Od dobro ohlađene smjese oblikujte kuglice pa svaku uvaljajte u mljeveni lješnjak, chia sjemenke ili kokosove mrvice po želji. Kuglice spremite u hladnjak da se stisnu i poslužite se!
Chia sjemenke
Podsjećamo, CHIA sjemenke su spadaju u superhranu i pune su vitamina, minerala, vlakana i proteina. Poboljšavaju rad crijeva, pomažu balansu krvne slike, stabiliziraju šećer u krvi, smanjuju krvni tlak pa osobe sa niskim krvnim tlakom trebaju biti pažljive.
Način primjene: Možete ih miješati u salatama ili u smoothie napitcima, sokovima, mješavinama pahuljica i žitarica. Prije korištenja potopiti u mlijeko ili jogurt. Mogu se koristiti i samljevene. Preporučeni dnevni unos je 15g.
POZOR: Osobe koje koriste lijekove protiv zgrušavanja krvi trebaju biti oprezne sa količinom chia sjemenki.
Imate zanimljivu priču, fotografiju ili video? Pošaljite na Viber +387 62 700 098 ili na mail prodaja@akta.ba odnosno putem forme Objavi promo ili putem Facebooka i podijeliti ćemo je sa hiljadama naših čitatelja.
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Akta.ba.
