17.10.2013 |
Lifestyle
Izvor: eKapija.ba
Trening, pa na Meggle čokoladno mlijeko!
Čokoladno mlijeko s malim udjelom masti učinkovito je u oporavku mišića nakon intenzivnog treninga, jednako dobro pa čak i bolje od posebnih ugljikohidratnih sportskih napitaka.
Čokoladno mlijeko s malim udjelom masti učinkovito je u oporavku mišića nakon intenzivnog treninga, jednako dobro pa čak i bolje od posebnih ugljikohidratnih sportskih napitaka.
Istraživači su otkrili da su sportaši koji su pili čokoladno mlijeko imali znatno nižu razinu kreatin kinaze, koja je indikator oštećenja mišića.
Čokoladno mlijeko je učinkovito u oporavku mišića nakon intenzivnog treninga.
Prijašnja istraživanja pokazivala su da bi mlijeko moglo biti jednako učinkovito kao i posebni sportski napici u oporavku i rehidraciji sportaša, zahvaljujući svome sastavu: proteinima velike vrijednosti i ugljikohidratima.
Prednost je na strani čokoladnog mlijeka i zbog toga što ima dodatne hranidbene sastojke kojih nema u većini sportskih napitaka koje sportaši obično uzimaju.
*Pri preuzimanju teksta s portala Akta.ba potrebno je navesti izvor i linkovati tekst.
Dojavi vijest na viber +387 60 331 55 03 ili na mail urednik@akta.ba.
